co znaczy że

[...] 90kg, masakra, ale to własnie prawdopodobnie spowodowane jest tym stanem zapalnym.... Teraz wydaje mi się że poowli wraca to do normy, wczoraj waga pokazała 87kg co nie znaczy ze i tak sporo bo 12 kg jest do zrzutki;d dam foto jak to wygladało na dzien 27.08.2015 nie jest to jeszcze to co np 2tyg, ale myśle ze bedzie teraz juz do przodu. [...]

[...] Uginanie ze sztangą 10razy22 - NIE PATRZEĆ NA MOJE GŁUPIE MINY ! Spójrzcie na swoje jak robicie to ćwiczenie, jak nie robicie durnych wykrzywień na twarzy to znaczy że się opierdzielacie. %-) Te ręce nie są prostowane do końca - zostaje minimalny zapas ruchu. Wolny negatyw. Plecy nie mają prawa pomagać bo jest ściana. Uważam że [...]

[...] do wagi ogólnej. A większe nawodnienie organizmu przekłada się na większą masę mięśni, co oznacza, ni mniej ni więcej, że masz mięśnie, w których przechowujesz wodę. Co nie znaczy, że lada moment nie zacznie się regres. Dołóż sobie do miski i daj sobie odpocząć. Rób to co robisz, na ciężarach 70-80% swojego maksa i góra 3-5 serii po 5 powtórzeń. [...]

[...] robila cwiczenia bardziej statyczne(clanetics,yoga,pilates) by utrzymac mase miesniowa.W razie czego zdjecia porownawcze zrobilam ale roznicy za bardzo nie widac....co nie znaczy ze nie czuc:-D Miska: warzywa;pieczarki,szpinak,zielona fasolka,pomidory w puszce,korniszony Suple:wiesiolek,wit.c+cynk,heart and brain oli(o3 sie niestety skonczyl a [...]

[...] że się nie sprawdził. Bardzo szanuję go za świetną robotę, ale do bikini fitness czy innych zawodów trzeba mieć zajawkę i nie chodzi tylko.o zawodnika, a o samego trenera też! :-) na tym etapie nasze zainteresowania się rozeszły, co nie znaczy, że nie będziemy razem trenować z kettlami :-) Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2014-12-02 16:20:32

Dziękuję Panowie za pomoc. Co do przetarć, dla mnie wszystko jest czytelne, ale wiadomo jak to jest w życiu, to, że ja potrafie, to nie znaczy, że ktoś inny też i jak sie uprze to odrzuci;)

co nie znaczy (ze wzgledu na brak wiedzy w tym temacie) ze nie moge byc w bledzie ale jesli bede - nadrobisz przy nastepnym zamowieniu

[...] wyszły wady ) dlatego niektóre ciężary na dzień dzisiejszy przedstawiają się troche słabiej a progres trochę wyhamował B: siady 4s 35/40/45/50x10 - no w końcu rozumiem co znaczy prawie dotknąć tyłkiem ziemi o dziwo trochę lepiej mi się robi takie przysiady niż niepełne wznosy na palcach 2s 27,5/27,5x10 - wolniej i wyżej stawałem na palcach [...]

mlody paker to ,że nie wygrales w konkursie to nie znaczy ,że musisz być teraz obrażony na caly swiat i do kazdego co sie tak chwalisz a to a tamto...Ten temat jest od spamu także moga pisac sobie co im sie podoba.;)

[...] de facto na redukcji nie rozi sie od tego na masie (mozna ewentualnie skrocic czas przerw) ale terning silowy ma na celu ochrone miesni muisz dac organizmowi dobry powod by nie chcial palic miesni i jezeli sila wzrosnie to znaczy ze uda ci sie dobudowac miesni. Wiec na pewno mozesz robic normlanie ciezki trening i ciagnac w gore z ciezarami

Co robiles że poszło tyle mięśni na raz bo to prawie że niemożliwe,idź do dobrego sportowego lekarza nie do jakiegoś patalacha z urazowki i niech cię szyją jak najszybciej.Ja zerwalem kilka lat temu trica więc wiem co to znaczy,ale glowa do góry na lato będziesz w formie.

[...] bo są słabe, dobra kreatyna musi kosztować" (czy coś takiego). Kreatyna Olimpa kosztowała wtedy ok. 120 zł za 500g. Teraz można ją kupić nawet za ok. 85 zł. Czy to znaczy że teraz Olimp sypie gorszą kreatynę czy po prostu zmieniły się warunki ekonomiczne (wynegocjowaliście lepszą cenę, spadła cena kreatyny, inne firmy obniżyły cenę [...]

[...] jeśc... zwlaszcza ze bylam w pracy i myslalam ze nie opuszcze toalety bo co wychodzilam to bardziej chcialo mi się wymiotowac Generalnie ja nie wymiotuje a jak wymiotuje to znaczy ze jest naprawdę źle. Czy warto odin bym robila sobie tą ketoze? moze to za duzo w diecie tluszczu i bialka skoro moj organizm to zwraca w postaci wymiotów? ja nic [...]

to, że dziadek i ojciec miali gena do zarostu to nie znaczy ze ty tez go musisz miec bo nie są oni twoimi biologicznymi rodzicami tylko matka i ojciec, od saa w jednym miejscu włosy mogą urosnąć a z innych zniknąć/badałeś w ogóle hormony?, minoxidil moze pomóc Badałem, badania znajdziesz w moim innym temacie, tylko, że wtedy miałem "problemy" ze [...]

[...] 80.8 co mnie cieszy , myślę nawet że warto by było przymasować do 95 ale pomyślę nad tym dopiero jak uderzę w 90tkę , nie martwię się O poziom tłuszczu jednak jednak to nie znaczy że nie zależy mi na jak najczystszej masie mięsniowej. Poziom BF (możliwość pomyłki to 1.5%) aktualnie u mnie wynosi Ok.13-14% czyli chyba nie tak źle , w lipcu [...]

Powtarzam, to ze ty nie mozesz, nie znaczy ze ktos inny tez nie. Mam wrażenie że tego samego oczekujesz od kolegi. Jeżeli walczysz tak samo jak piszesz, to raczej nie powinieneś narzucać komuś swojej drogi,nie ujmując Ci nic i powinieneś być tolerancyjny co do kolegów. Każdy ma prawo do swojego zdania i nie każdy musi się z Tobą zgadzać. Ja też [...]

[...] nie namieszają w takiej grupie, jedyne szanse daje Szwajcarii no i wg mnie Rumunia będzie jednak czarnym koniem bo jak zdołają wyjść na drugim miejscu z takiej grupy to znaczy, że są mocni i zajdą dość daleko, może półfinał ED Może by zrobić jednak sąde z tym które drużyny wyjdą z grupy. A z tym półfinałem może pzresadziłem bo trafią na [...]

[...] trzeba nad tym popracować :( Aha i jeszcze na sam koniec to co tygryski lubią najbardziej czyli obijanie worka :D Jeżeli jakiś ciężar ewidentnie nie pasuje do ćwiczenia to znaczy, że prawdopodobnie pomyliłam nazwę i proszę się od razu nie oburzać :D Nazwy ćwiczeń w większości znalazłam na youtubie. Poważnie zaczynam myśleć nad zapisaniem się [...]

[...] to jest Twoja opinia, a nie generalna zasada, dzielisz się tym jakby to była reguła, a tak nie jest. Ten "człowiek" ma wady, a między innymi jest to technika siadów co nie znaczy, że wszystko co mówi jest złe. Pamiętaj że rozmawiamy tutaj o treningu a nie technice ćwiczeń. Ja jestem zadowolony z tego co osiągnąłem ćwicząc tym systemem. Nie jest [...]

[...] czyli np to ze wypadły włosy. Zresztą każdy przypadek to jest sprawa indywidualna i nie mówie że każdy tak będzie miał, to jest moja historia to że o tym napisałem to nie znaczy że użalam się teraz nad sobą chciałem pokazać że w podobnych warunkach "ktoś" może mieć tak samo a z perspektywy czasu na prawde to nie jest warte [...]